身体一重肉就长在脸上，可能是由进食过多、进食不当引起的现象，也可能是由运动量少引起的现象。肥胖者可以适当控制进食量，减少脸部脂肪，必要时也可以通过抽脂手术，减少机体脂肪。

脂滴是脂肪细胞中重要的细胞结构，占据细胞大部分的体积，其核心成分主要是甘油三酯和胆固醇酯。在白色脂肪组织中，甘油三酯占据主导地位。如果肥胖者进食过多，机体能量较高，可能会导致脂肪细胞异常发育，甘油三酯积累，从而导致脂肪细胞体积增大，引起肥胖。脸部的脂肪细胞敏感度较高，相较于其他部位，脸部的脂肪细胞更容易增大，进而诱发身体一重肉就长在脸上的现象。

此外，肥胖者长期吃坚硬的食物，咀嚼肌过度发育，可能会导致脸胖的现象，肥胖者误以为是肥胖引起的现象。而且脸部相较于其他部位，其运动量较少，脸部脂肪无法及时消耗，可能会堆积在皮下，形成身体一重肉就长在脸上的现象。

如果出现肥胖的现象，可通过运动以及控制饮食的方法进行改善，每天坚持跑步，同时合理饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪食物，如肥肉等，对控制体重有好处。肥胖者也可前往医院内科就诊，进行体重、体脂测量等，在医生指导下进行。